美洲杯八强竞猜 5

食谱笔记:此菜冬季吃最便宜,孩子吃促生长保健康,女人吃减少皱纹抗衰老

Posted by

主料:菠菜350克、鸡蛋2个。

  • 面粉5杯(我用的是米桶里的量杯)
  • 菠菜一斤
  • 鸡蛋3个
  • 安琪酵母适量

美洲杯八强竞猜 1

辅料

美洲杯八强竞猜,3、菠菜不易与黄瓜、豆腐、牛奶、猪肝等同食。

菠菜鸡蛋包子的做法步骤

2、菠菜含有大量草酸,应该先焯水来破坏草酸。

美洲杯八强竞猜 2

4、菠菜挤干水切段,加入鸡蛋,加入盐、、香油拌匀。

配料

美洲杯八强竞猜 3

主料

菠菜具有很多功效,比如通肠、促进生长发育、增强抗病能力、补血、减少皱纹、等,所以女人和孩子吃较好。鸡蛋也是高蛋白食品,具有补脑作用,也非常适合儿童吃,将两者搭配做美食,保障营养,增进健康。

小窍门酵母别用烫水,会把它烫死的!

美洲杯八强竞猜 4

“我最喜欢吃包子,外面卖的包子总是那么贵,肉里老是有骨头渣子!有了宝贝后自己动手,找回小时候的味道!
正是菠菜的季节,来包个菠菜鸡蛋大包子!”

此菜在我们小城镇本地超市,今天只卖1.5元一斤,并且营养价值高,此菜就是菠菜,菠菜烹饪时也要注意一下。

1张图片

辅料:油适量、盐3克、10毫升、香油10毫升、水适量。

  • 酱油适量
  • 适量
  • 香油适量

美洲杯八强竞猜 5

食材明细

相关文章

Leave a Reply

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注